søvnapné Sykdom – Hva handler Det Om? av D. Marie Lyr

 søvnapné Sykdom - Hva handler Det Om? av D. Marie Sei

Noen 30 millioner Amerikanere er ofre for en søvnforstyrrelse som kalles sleep apnea sykdom eller andre vilkår obstruktiv søvnapné, søvnapné eller sentral søvnapné. Mange andre er disponert og har en høy risiko for å utvikle sykdom. Voksne menn, har den høyeste oddsen på ca 50/50 at deres pust er ikke normalt når de sover. Det er svært viktig at alle som kan bli berørt av dette problemet er disponert for, eller kjenner noen de bryr seg om hvem som har denne sykdom, bør ha en klar og tydelig forståelse om det.

Hva kan du gjøre om søvnapné:

De følgende trinnene hjelpe mange mennesker med søvnapné sove bedre:

* Stoppe all bruk av alkohol eller sove medisiner som de slappe av musklene på baksiden av halsen, noe som gjør det vanskeligere for deg å puste.
* Sove på din side eller hofte i stedet for ryggen. – Finne en høy kvalitet side førerhus pute for maksimal komfort
* Hvis du er overvektig, gå ned i vekt.
* Hvis du fortsatt har problemer, snakk med din lege. Det er spesielle masker som du kan bære over nese og munn mens du sover. Denne masken er kalt en "continuous positive airway pressure," eller CPAP. Det vil holde luftveiene åpne, ved å legge press på luften du puster inn. Masken hjelper de fleste personer med søvnapné. Kirurgi kan være nødvendig i noen svært få tilfeller, for å fjerne ekstra vev eller mandlene fra halsen.

Ytterligere informasjon om søvnapné:
søvnapné forekommer i alle aldersgrupper og begge kjønn, men er mer vanlig hos menn (og det kan være under diagnostisert hos kvinner). Det har blitt anslått at så mange som 18 millioner Amerikanere har søvnapné. Fire prosent av middelaldrende menn og 2 prosent av middelaldrende kvinner har søvnapné sammen med overdreven søvnighet på dagtid. Mennesker som er mest sannsynlig å ha eller utvikle søvnapné inkluderer de som snorker høyt og også er overvektig, eller har høyt blodtrykk, eller har noen fysisk abnormitet i nese, hals eller andre deler av de øvre luftveier. Søvnapné sykdom ser ut til å kjøre i noen familier, noe som tyder på en mulig genetisk grunnlag.

Symptomene på søvnapné:
Utmattelse og tretthet på dagtid er ett symptom på søvnapné. Et annet symptom er høyt snorking hvis høyt snorking er gjentatte ganger avbrutt av korte perioder med stillhet eller kveles lyder, individet er sikker på å ha obstruktiv søvnapné.

Måter som søvnapné påvirker Livet ditt:
Faktisk, søvnapné sykdom kanskje allerede har påvirket deg mer enn du vet. Sjansene er at ting blir bedre for deg når diagnosen er gjort. Hvis din søvn problemet kan løses ved å ikke bruke alkohol eller sove medisin, å miste vekt hvis du er overvektig og sover på din side, vil du raskt begynne å føle deg mye mer uthvilt og energisk. Hvis du må bære maske mens du sover, bør du snart føle fordelene. Hvis du trenger operasjon, vil du være i stand til å sove bedre etterpå. Uansett behandling, husk at du ikke er alene, og hjelp er tilgjengelig.

i Slekt søvnapné symptomer kan omfatte følgende:
• Høyt snorking
• Endring i personlighet
• Depresjon
• Rask vektøkning
• Redusert seksualdrift og impotens
• Høyt blodtrykk
• Urolig søvn gjentatte sliter med å puste kan være forbundet med stor bevegelse.
• nedstemthet og/eller irritabilitet
• Sniffing, gisper, kvelende under søvn
• Søvnløshet
• Hyppig nattlig vannlating
• Forvirring ved oppvåkning
• konsentrasjonsvansker
• Morgen hodepine
• Sove som ikke er forfriskende
• Natt sniffing, gisper, kvelende (kan vekke seg selv opp)
• Høyt blodtrykk
• Overvekt
• Irritabilitet
• tørr munn ved oppvåkning
• Overdreven svetter under søvn
• Urolig søvn
• Halsbrann

søvnapné kan være en svært alvorlig sak:
Det er en potensielt livstruende tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp. Risikoen for udiagnostisert obstruktiv søvnapné inkluderer hjerteinfarkt, slag, impotens, uregelmessig hjerterytme, høyt blodtrykk og hjertesykdom. I tillegg, obstruktiv søvnapné fører til søvnighet på dagtid som kan resultere i ulykker, tapt produktivitet og mellommenneskelige forhold problemer. Alvorlighetsgrad av symptomer kan være mild, moderat eller alvorlig.

For mange søvnapné pasienter, deres seng partnere eller familiemedlemmer er de første til å mistenke at noe er galt, vanligvis fra sine tunge snorking og tilsynelatende sliter med å puste. Kolleger eller venner av søvnapné offeret kan legge merke til at den enkelte sovner i løpet av dagen på upassende tider (for eksempel mens du kjører bil, arbeider, eller snakker).

Under apneic hendelse, person er ute av stand til å puste i oksygen og puster ut karbondioksid, noe som resulterer i lave nivåer av oksygen og økt nivå av karbondioksid i blodet. Reduksjonen i oksygen og økningen i karbondioksid varsling hjernen til å fortsette å puste og føre til opphisselse. Med hver opphisselse, et signal er sendt fra hjernen til de øvre luftveiene muskler til å åpne luftveiene puste er gjenopptatt, ofte med et høyt sniffer eller gispe. Hyppige arousals, selv om nødvendig for å puste til å starte på nytt, hindre pasienten fra å bli nok en gjenoppbyggende, dyp søvn.

For mange tilfeller av søvnapné sykdom, behandling består ofte av å unngå å sove på ett tilbake, selv om du er iført en maske. For å bidra til hjelp i en komfortabel søvn velge en pute som gir deg mulighet til å sove på din side, en som løfter hodet og nakken slik at airway passasje for å åpne riktig mens du sover. Ved hjelp av en søvnapné pute er en ukonvensjonell, men nyttig og rimelig søvnapné behandling.

http://en.wikipedia.com/wiki/Ego_(Beyonc%C3%A9_Knowles_song)